5월 4주 식단표 > 건강한 식단 | 더서밋요양병원

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5월 4주 식단표

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5월 4주 식단표
               
  25 (월) 26 (화) 27 (수) 28 (목) 29 (금) 30 (토) 31 (일)


아욱된장국 누룽지숭늉 열무된장국 누룽지숭늉 시금치된장국 누룽지숭늉 북어무국
계란스크램블 두부조림 메란돈장조림 계란찜 짜장돈불고기 토마토계란볶음 두부느타리조림
청포묵미나리무침 멸치아몬드볶음 근대된장나물 브로콜리비엔나볶음 들깨버섯볶음 미역줄기맛살볶음 도토리묵쑥갓무침
간장고추절임지 도시락김 쑥갓무침 파래자반 마늘종절임지 짜사이채무침 오이도라지무침
             


흑미밥(흑미죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽) 보리밥(보리죽) 현미밥(현미죽) 흑미밥(흑미죽) 보리밥(보리죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽)
들깨미역국 모듬버섯국 콩나물국 냉이된장국 종합어묵국 청국장 배추된장국
돈채버섯볶음 마늘제육볶음 모듬튀김(야채.김말이) 돈채버섯볶음 춘천닭갈비 고등어구이 짜장돈채볶음
연근호두조림 숙주미나리나물 매콤어묵볶음(직_떡) 비름나물 콩나물당근무침 청경채된장나물 숙주당근나물
오징어젓오그락지무침 참나물레몬청무침 치커리토마토샐러드 쪽파무생채 얼갈이겉절이 오복채양파무침' 돌나물레몬샐러드
(투석 : 호박전) (투석  : 깐풍기) (투석 : 연두부) (투석 : 메밀전) (투석 : 탕수육) (투석 : 군만두 ) (투석 : 후르츠)
석식 유채된장국 김치햄찌개 해물순두부국 유부장국 매생이감자국 홍합미역국 콩나물국
떡갈비파프볶음 삼치무조림 돈불고기청경채볶음 미니돈까스 오징어미나리볶음 제육볶음 꽈리고추돈장조림
브로콜리참깨s무침 감자채부추볶음 시금치나물 꽃맛살메추리샐러드 스틱가지볶음 마늘종건새우볶음 호박볶음
단무지락교무침 상추무침 돌나물초장무침 부추적채무침 오이고추무침 상추겉절이 간장깻잎지
             
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