7월4주 식단표 > 건강한 식단 | 더서밋요양병원

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7월4주 식단표

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7월 4주 식단표
               
  20 (월) 21 (화) 22 (수) 23 (목) 24 (금) 25 (토) 26 (일)


시금치된장국 어묵무국 누룽지숭늉 얼갈이된장국 누룽지숭늉 북어무국 누룽지숭늉
토마토계란볶음 두부조림 꽈리고추돈육장조림 계란찜 메추리알어묵조림 순두부+양념장 브로콜리계란볶음
노각생채 마늘쫑멸치볶음 느타리버섯숙회 감자조림 양배추된장무침 도라지정과 연근조림
명이나물장아찌 숙주나물 간장깻잎지 열무된장무침 쪽파무생채 미역줄기볶음 도시락김
             


흑미밥(흑미죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽) 보리밥(보리죽) 현미밥(현미죽) 흑미밥(흑미죽) 보리밥(보리죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽)
미역국 청국장찌개 유부장국 단호박스프 맛살계란국 닭곰탕 근대된장국
닭가슴살파인애플볶음 돈육불고기 콩고기불고기/(직)소떡볶음 생선가스+타르소스 팔보채 오미산적 깐풍기강정
도토리묵무침 무나물 연근조림 양상추샐러드+자두드. 오이겨자냉채 고추된장무침 미나리숙주나물
콩나물무침 건파래무침 오이부추무침 오이피클 건파래볶음 오복지무침 어묵샐러드
(투석 :카스테라 ) (투석 : 찐빵 ) (투석 : 삶은계란) (투석 : 연두부 ) (투석 : 군만두) (투석 : 고로케) (투석 : 물만두 )
석식 소고기배춧국 콩나물국 근대된장국 들깨버섯국 보리새우아욱국 열무된장국 미역국
삼치조림 메추리알곤약조림 두부탕수 춘천닭갈비 돈채버섯볶음 미트볼조림 김치제육볶음
애호박간장비빔국수 순대찜 호박볶음 숙주나물 청포묵김가루무침 청경채겉절이 부추무침
상추(로메인)무침 민물새우무지짐 우무냉채 도라지오이생채 무생채 오이지무침 오그락지무무침
             
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