1월 2주 식단표
본문
| 1 월 2 주 식 단 표 | |||||||
| 12 (월) | 13 (화) | 14 (수) | 15 (목) | 16 (금) | 17 (토) | 18 (일) | |
| 조 식 |
무채된장국 | 바지락조개탕 | 누룽지숭늉 | 콩나물국 | 북어미역국 | 근대된장국 | 청국장찌개 |
| 우채피망볶음 | 닭살야채볶음 | 짜장메추리알조림 | 모듬해물볶음 | 돈불고기 | 마파두부 | 모듬장조림 | |
| 보리새우나박무조림 | 우엉채조림 | 사각어묵볶음 | 가지호박찜 | 감자간장조림 | 참치마요무침 | 감자채볶음 | |
| 열무겉절이 | 배추된장나물 | 짜사이무침 | 양념깻잎/간장깻잎 | 오이새콤무침 | 김구이 | 해초적양파무침 | |
| 중 식 |
흑미밥(흑미쌀죽) | 보리밥(보리쌀죽) | 현미밥(현미쌀죽) | 보리밥(보리쌀죽) | 흑미밥(흑미쌀죽) | 현미밥(현미쌀죽) | 혼합잡곡밥(잡곡쌀죽) |
| 계란국 | 들깨수제비국 | 토란무국 | 건새우아욱된장국 | 육개장 | 순두부백탕 | 곤드레된장국 | |
| 주꾸미해물볶음 | 순대쪽파무침 | 고추장불고기 | 묵은지닭살조림 | 날치알계란찜 | 동태조림 | 미트볼피망조림 | |
| 느타리버섯볶음 | 알감자조림 | 해물실곤약볶음 | 명엽채김자반볶음 | 굴소스볶음우동 | 후랑크소세지볶음 | 새송이버섯볶음 | |
| 메쉬드포테이토 | 고추지무침/마늘쫑지 | 상추무침 | 마카로니콘샐러드 | 부추생채 | 콩나물무침 | 얼갈이겉절이 | |
| (투석:연두부*양념장) | (투석:카스텔라 반쪽) | (투석:삶은달걀) | (투석:모닝빵
1개) 전체 - 백김치 |
(투석:물만두찜) | (투석:춘권튀김) | (투석:치킨너겟) | |
| 석 식 |
미역국 | 청경채된장국 | 버섯맑은찌개 | 날콩가루배추국 | 브로콜리스프 | 누룽지숭늉 | 김치콩비지찌개 |
| 임연수구이/고등어구이 | 훈제오리깻잎볶음 | 두부간장조림 | 갈치조림/동태조림 | 돈까스*소스 | 닭살카레조림 | 해물콩나물찜 | |
| 들기름우거지지짐 | 굴소스천사채볶음 | 팬네케찹조림 | 맛살볶음 | 마늘종볶음 | 고사리볶음 | 미역줄기볶음 | |
| 청포묵김가루무침 | 콩나물무침 | 참나물겉절이 | 숙주나물 | 애새송이초무침 | 상추겉절이 | 도토리묵,양념장 | |
| 전체-깍두기 | |||||||
| 상기 메뉴는 식자재 수급에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||||
- 이전글 26.01.16 1월 3주 식단표
- 다음글 26.01.02 26년 1월 1주 식단표
