3월 2주 식단표 > 건강한 식단 | 더서밋요양병원

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3월 2주 식단표

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3월 2주 식단표
  09 (월) 10 (화) 11 (수) 12 (목) 13 (금) 14 (토) 15 (일)


부추유부국 건새우아욱된장국 누룽지숭늉 청국장 비지찌개 사골우거지국 만두국
메추리알곤약조림 돈사태매콤조림 소고기그린빈볶음 모듬해물볶음 해물수제비볶음 찜닭 우불천사채볶음
가지매콤볶음 실곤약굴소스볶음 김치유부볶음 새송이버섯볶음 아주까리나물 미역줄기볶음 시금치무침
브로컬리된장무침 미나리숙주나물 낙지젓무침 배추된장나물 우묵무순무침 도시락김/김가루 김자반
             


보리밥(보리죽) 현미밥(현미죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽) 흑미밥(흑미죽) 현미밥(현미죽) 보리밥(보리죽) 흑미밥(흑미죽)
북어국 돈육김치찌개 크림스프 온도토리묵국 유채된장국 감자양파국 육개장
불닭볶음 코다리조림 함박스테이크/소스 닭볶음탕 돈사태김치찜 매콤제육볶음 날치알계란찜
어묵채간장볶음 샐러드냉파스타 건새우마늘종볶음 맛살파프리카볶음 크림떡볶이 실곤약야채볶음 굴소스볶음우동
양배추적채샐러드 호박나물 로메인무침 파래무침 깻잎상추겉절이 치커리유자무침 부추생채
(투석:미니돈까스) (투석:후르츠) (투석:카스텔라 ) (투석:삶은계란/백김치 (투석;모닝빵) (투석:물만두) (투석;산적구이)


시래기된장국 오징어무국 들깨옹심이국 감자수제비국 소고기미역국 누룽지숭늉 순두부백탕
소고기잡채 매생이계란찜 두부양념조림 고등어카레구이 오리불고기 언양불고기/양파간장 동태조림
느타리버섯볶음 짜장 베이컨숙주볶음 굴소스푸실리볶음 콘샐러드 잡채 후랑크소세지볶음
미역오이무침 봄동겉절이 다시마채초장무침 미역적양파무침 콩나물매콤무침 돌나물초장무침 참나물겉절이
             
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