3월 4주 식단표 > 건강한 식단 | 더서밋요양병원

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3월 4주 식단표

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3월 4주 식단표
  23 (월) 24 (화) 25 (수) 26 (목) 27 (금) 28 (토) 29 (일)


냉이된장국 콩나물국 누룽지숭늉 무채들깨국 모듬버섯맑은국 누룽지숭늉 청경채된장국
해물경단 소고기파프리카볶음 수제비훈제오리볶음 유산슬 소고기호박볶음 주꾸미어묵볶음 묵은지두부조림
베이컨숙주볶음 감자채볶음 참치채소볶음 유부얼갈이볶음 멸치시래기지짐 청포묵야채무침 구운어묵볶음
도토리묵무침 돌나물무침 오징어젓무생채 세발나물무침 오복지 김구이 참나물오리엔탈겉절이
             


혼합잡곡밥(잡곡죽) 현미밥(현미죽) 보리밥(보리죽) 흑미밥(흑미죽) 현미밥(현미죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽) 흑미밥(흑미죽)
유부국 옹심이만두국 순살감자탕 어묵곤약국 크림스프 시래기된장국 만두국
찜닭 탕수육 스크램블에그 오삼불고기 생선까스/타르타르d 폭찹 마늘간장코다리찜
콩나물무볶음 해물자장 쫄면야채무침 타코야끼/데리소스 베이컨숙주볶음 실곤약야채볶음 햄감자볶음
봄동겉절이 단무지 다시마채조림 눈꽃치즈샐러드 봄동무침 부추적채무침 단무지채무침
(투석:연두부) (투석:삶은계란) (투석:춘권) (투석:만다린) (투석;순대찜/열무김치) (투석:찐만두) (투석;후르츠)


새알미역국 우거지된장국 꽃게된장국 도토리묵국 우거지된장국 삼색수제비국 홍합미역국
한방돈사태조림 고등어무조림 소고기공심채볶음 갈치구이/삼치구이 고들빼기닭살볶음 훈제오리숙주볶음 잡채
목이버섯맛살볶음 사각어묵오크라볶음 고구마맛탕 느타리그린빈볶음 온두부/양념장 브로컬리맛살볶음 계란장조림
브로컬리초장무침 단호박범벅 얼갈이무침 유채무침 파래무채무침 콩나물무침 비름나물초장무침
             
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