4월 3주 식단표 > 건강한 식단 | 더서밋요양병원

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4월 3주 식단표

본문

4월 3주 식단표
               
  20 (월) 21 (화) 22 (수) 23 (목) 24 (금) 25 (토) 26 (일)


미역국 종합어묵국 물만두국 열무된장국 누룽지숭늉 사골우거지국 유채된장국
두반장돈불고기볶음 계란맛살스크램블 피망알떡스테이크 느타리두부조림 간장돈불고기 브로콜리계란찜 돈채죽순볶음
고사리들깨나물 마늘종건새우볶음 가지들깨볶음 부들어묵볶음 시금치나물 두부깻순무침 그린빈스맛살볶음
세발나물무침 파래자반 오이무침 유자청돌나물무침 고추지무침 구이김 잔멸치꽈리고추조림
             


흑미밥(흑미죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽) 보리밥(보리죽) 현미밥(현미죽) 흑미밥(흑미죽) 보리밥(보리죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽)
파송송계란국 김치찌개 냉이된장국 유부장국 콩가루배추국 아욱된장국 황태무국
닭살간장조림 오절판&쌈무 대파제육볶음 들기름명란파스타 춘천닭갈비 오징어낙지볶음 카레고등어구이
미역줄기팽이버섯볶음 도토리묵상추무침 콩나물 꽃맛살메추리샐러드 청경채굴소스볶음 연근호두조림 모듬버섯볶음
치커리참깨소스무침 아삭고추양파무침 짜사이채무침 단무지락교쪽파무침 상추무침 치커리사과샐러드 참나물당근무침
(투석:김말이튀김) (투석:카스텔라반쪽),
전체-열무김치
(투석:깐풍기) (투석:삶은달걀) (투석:만다린) (투석: 동그랑땡전) (투석:치킨너겟)


아욱된장국 누룽지숭늉 콩비지국 다시마감자국 수제비국 들깨토란국 홍합미역국
동태무조림 우민찌두부조림 닭살데리야끼조림 꽈리고추돈장조림 코다리무조림 제육볶음 언양식불고기&발사믹
브로콜리햄볶음 카레감자채볶음 근대된장나물 호박새우젓볶음 삼색묵무침 배추된장나물 콩나물무침
숙주미나리나물 부추적채무침 쪽파무생채 오복채양파채무침 얼갈이겉절이 스틱오이부추무침 간장깻잎지
             
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