12월 2주 식단표 > 건강한 식단 | 더서밋요양병원

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12월 2주 식단표

본문

12 월 2 주 식 단 표
  08 (월) 09 (화) 10 (수) 11 (목) 12 (금) 13 (토) 14 (일)


시금치된장국 순두부백탕 누룽지숭늉 달걀국 콩나물국 버섯비지찌개 누룽지숭늉
참치채소볶음 스크램블에그 두부간장조림 닭볶음탕 주꾸미오징어볶음 짜장닭살볶음 삼겹제육볶음
청경채유부조림 가지찜매콤무침 멸치볶음/짜사이무침 맛살야채볶음 옥수수콘버섯볶음 건새우무채볶음 미역줄기볶음
다시마튀각/건파래 마늘장아찌 적양파부추겉절이 숙주나물무침 아삭이고추된장무침 도시락김/김자반 청포묵,양념장
             


흑미밥(흑미쌀죽) 보리밥(보리쌀죽) 현미밥(현미쌀죽) 보리밥(보리쌀죽) 흑미밥(흑미쌀죽)  현미밥(현미쌀죽) 혼합잡곡밥(잡곡쌀죽)
매생이떡국 바지락미역국 부대찌개 팽이유부된장국 감자수제비국 종합어묵탕 배추재첩맑은국
파채간장돈불고기 닭살아채볶음 코다리강정 카레라이스 온두부 소고기그린빈스볶음 삼치조림/동태조림
새송이불닭소스조림 숙주베이컨볶음 무나물 새우까스*칠리S 야채달걀말이 아주까리나물 양송이느타리볶음
브로콜리오리엔탈무침 얼갈이무침 발사믹오이무침 로메인상추겉절이 볶음김치/오복지 무생채 쑥갓초장무침
(투석:팝콘치킨) (투석:들기름순대찜) (투석:카스텔라 반쪽),
전체-깍두기
투석 추가찬X (투석:황도슬라이스)
전체-백김치
(투석:떡갈비구이) (투석:김말이튀김)


들깨열무국 냉이된장국 만두국 소고기무국 시래기된장국 꽃게탕 근대된장국
갈치조림/메추리알조림 해물콩나물찜 돈사태떡조림 고등어조림 돈불고기 훈제오리청경채볶음 두부부침/두부찜
감자볶음 햄마늘종볶음 미니새송이볶음 실곤약야채볶음 감자채볶음 고추장연근조림 굴소스푸실리볶음
고추잎무침/오복지무침 그린샐러드 봄동겉절이 남해초무침 브로콜리숙회*초장 미나리숙주무침 오징어젓무채무침
             
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