12월 3주 식단표 > 건강한 식단 | 더서밋요양병원

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12월 3주 식단표

본문

12 월 3 주 식 단 표
  15 (월) 16 (화) 17 (수) 18 (목) 19 (금) 20 (토) 21 (일)


어묵탕 콩나물국 누룽지숭늉 달걀파국 미역국 청국장 물만둣국
동그랑땡칠리조림 닭살채소조림 우채표고볶음 찜닭 훈제오리야채볶음 달걀장조림/스크럼블 두부조림
편마늘고추간장조림 무나물 김자반보리새우볶음 그린빈스볶음 아주까리나물 도토리묵야채무침 맛살미역줄기볶음
콘샐러드 봄동쌈장무침 무말랭이무침 톳초장무침 브로콜리,초장 도시락김 비타민키위드레싱
             


흑미밥(흑미쌀죽) 보리밥(보리쌀죽) 현미밥(현미쌀죽) 보리밥(보리쌀죽) 흑미밥(흑미쌀죽)  현미밥(현미쌀죽) 혼합잡곡밥(잡곡쌀죽)
봄동된장국 바지락조개탕 고추장찌개 모듬버섯찌개 유부미소된장국 홍합탕 맑은채식개장
오징어당면볶음 불향돈불고기 카레고등어구이 순대들깨볶음 돈까스*소스 들깨제육볶음 짜장닭살조림
알감자조림 가지호박치즈구이 간장떡볶이 어묵조림 양배추샐러드 실곤약굴소스볶음 반달호박볶음
콩나물오이무침 김구이 숙주부추무침 고춧잎무채무침 아삭이고추무침 상추,쌈장/상추무침 콜라비무생채
(투석:연두부*양념장) (투석:후르츠) (투석:카스텔라 반쪽) (투석:삶은달걀) (투석:떡갈비구이) (투석:오미산적) (투석:미니돈까스)


삼색수제비국 시래기된장국 얼갈이된장국 호박죽 순두부백탕 누룽지숭늉 우렁살된장찌개
모듬장조림 가자미구이 크래미달걀찜 삼치조림/동태조림 닭볶음탕 조기구이/코다리조림 소불고기
유부맛살겨자무침 짜장 우엉채땅콩조림 오복지무침 마늘쫑볶음 가지양파볶음 짜사이무침
치커리겉절이 시금치나물무침 도라지오이무침 오리엔탈열무겉절이 배추된장나물 오징어젓무침 콩나물무침
             
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