5월 3주 식단표 > 건강한 식단 | 더서밋요양병원

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5월 3주 식단표

본문

5월 3주 식단표
               
  18 (월) 19 (화) 20 (수) 21 (목) 22 (금) 23 (토) 24 (일)


아욱된장국 누룽지숭늉 배추된장국 황태무국 콩나물국 유채된장국 누룽지
두부느타리조림 계란스크램블 돈채버섯피망볶음 떡갈비파프볶음 계란찜 소고기마늘종볶음 두부조림
브로콜리베이컨볶음 청포묵미나리무침 마늘종건새우볶음 열무된장나물 도토리묵쑥갓무침 볼어묵곤약조림 감자채햄볶음
오이도라지무침 구이김 명이나물장아찌 오징어젓오그락지무침 오복채양파무침 부추적채무침 깻잎지무침
             


흑미밥(흑미죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽) 보리밥(보리죽) 현미밥(현미죽) 흑미밥(흑미죽) 보리밥(보리죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽)
들기름미역국 얼갈이된장국 유부장국 오징어무국 근대된장국 모듬버섯국 종합어묵국
제육볶음 춘천닭갈비 메밀전병파채무침 숯불향돈불고기 레몬마요탕수육 돈불고기짜장볶음 코다리강정
숙주당근나물 근대나물 콩나물 감자곤약조림 배추된장나물 호박건새우볶음 비름나물
얼갈이겉절이 돌나물파프샐러드 상추무침 궁채절임지 오이두반장무침 쑥갓겉절이 무생채
(투석 : 군만두) (투석  : 호박전) (투석 : 만다린) (투석 : 연두부) (투석 : 고로케) (투석 : 후르츠) (투석 : 삶은계란)


열무된장국 해물순두부국 시래기사골국 미역국 김치참치찌개 홍새우계란국 매생이감자국
임연수구이 메란돈장조림 온두부&김치제육 삼치무조림 통마늘제육볶음 꽈리고추돈장조림 닭살카레볶음
시금치나물 가지두반장볶음 미역줄기맛살볶음 브로콜리홍새우볶음 숙주당근나물 고사리들깨나물 콩나물무침
쪽파무생채 오이고추쌈장무침 마카로니콘샐러드 얼갈이무침 건파래자반 참나물유자청무침 치커리사과샐러드
             

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